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Re: 寝られない

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同じように不安になること、私にもよくありますよー;

怖いですよね。


寝なきゃ、と思うと眠れなくなる…と聞いたことがあるので、

眠れないとき、私はいちばん好きな本を読んだりしています。

好きなことをして、リラックスするのが良いみたいです。


起きる時間は、何日か続けて起きると、慣れると思いますよ^^

眠れないとき、忙しいとき…睡眠時間が不十分になってしまうこともあると思いますが、

横になって身体だけでも休めてあげてくださいね。


今日もお疲れ様です^^

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