同じように不安になること、私にもよくありますよー；

怖いですよね。

寝なきゃ、と思うと眠れなくなる…と聞いたことがあるので、

眠れないとき、私はいちばん好きな本を読んだりしています。

好きなことをして、リラックスするのが良いみたいです。

起きる時間は、何日か続けて起きると、慣れると思いますよ＾＾

眠れないとき、忙しいとき…睡眠時間が不十分になってしまうこともあると思いますが、

横になって身体だけでも休めてあげてくださいね。

今日もお疲れ様です＾＾