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病んでるだけ

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ときおり

突然

やってくる

このふあんから

どうしたら

抜け出せる?

こういうとき

わたしは

逃げることしか考えられない

たすけてたすけてたすけて

逃げなきゃ逃げなきゃ逃げなきゃ

早く早く早く

でもどうにかして”不安”を静めることができる


・・・医者にかかるほどではないと思うのだけど。

ひどいときは胸がドキドキして呼吸するのがつらくなる。

病院だってどこへ行けばいいのかわからないし(精神科?心療内科?その他?)、

身体症状がはっきり出ている訳でもないのだから、この心の状態をどう説明していいのかもわからない。

もし薬なんか処方されたら萎えてしまう。

どうしよう・・・

posted by sdjrny | reply (3) | trackback (0)

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Re: 病んでるだけ

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心療内科・精神科ですね。

そういった病院に行くというとけっこう抵抗があるかとは思いますが、

何かされるわけでもないですし、相談みたいな感じで診察を受けるのはイイ事みたいですよ。

もっと気軽に相談にこれる環境を作れたらいいのに…とよく話してあります。

posted by fqmktw | reply (1)

Re: 病んでるだけ

別にふざけてるわけじゃなくて

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こんくらい気楽なもんさって行ってみるのも手。

自分の人格否定されないという環境で、好き勝手とにかく吐き出してみると、それだけですっきりするってことはよくある。

もうひとつ個人的にすすめるのは、自分がどこの誰か特定されないチャットルーム(雑談とかそういう悩み抱えてる人用とか)とか掲示板で吐き出してみること。誰かが好意的に反応してくれればよし、してくれなくてもとりあえずはっきりと吐き出すことで気が楽になるかも、と言ってみるテスト。


ああいうところに行って待合室とかにいると、ああ自分はついに病気になったんだってさらに落ち込むかもだが、「こんなに世間には悩んでる人がいるんだなあ、自分もただそのひとりってだけなんだよなあ」って思えたら気が楽かもだ。

心が風邪を引くという言い方があったような気がするが、たかが気温が下がっただけで欝が入る人間もいるし、自分が悪いからそういう状態になったわけじゃなくて(そういうケースもあるには違いないにせよ)、ようするに体の中のどこかのバランスがちょっとおかしくなってるだけってことで。

悩みがあることを深刻に考えなくなるだけでずいぶんと気が楽になると思う。「人間そんなもん」くらいに。

そんなんできたら苦労しねえよ!って怒られそうだが。まあちょっと言ってみた。

とりあえず猫の腹でも撫でてみるのはどうだろう。ついでに自分の頭の撫でとけ、よくがんばってるなあお疲れさんって。ナデナデ ( ´・ω・)つ)) >>sdjrny

お疲れさん。

posted by y6p6jr | reply (1)

Re: 病んでるだけ

行ったことない人間の素朴な感想。 — Re: 病んでるだけ

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「心の風邪」という言い方は、一面、多分そうだろうと思うんだけど、ではいざ自分がそう言われて薬が出てくることを想像するとどうなるかというとやっぱり萎える。


なら「心の虫歯」というのはどうだろう、と、ちょっと思った。


歯は、人間の体の中でも数少ない、ほっといても治らない部分。

もちろんちゃんと削ったり詰めたり換えたりすればとりあえず痛くはなくなるしその後のケアもしていれば一生困らないし、それはそうなんだけど、「歯医者行ったら痛かった」という記憶はずっと残る。

歯だけのことで言うなら、物体なので、痕跡も残る。

でもとりあえず、困る原因はなくなる。


もともと、生まれたばかりの人間の口の中には虫歯の菌はいないと聞いた。

小さい頃はスプーンの共用や口移し、大きくなってからはキスなどで菌をもらうんだそうだ。

ちなみに、うちではキスの習慣がなかった。中学校まで虫歯は一本もなかった。

ってことは、そうか、あの、今は一児の親であるあいつか。あいつ確か虫歯あったぞ。

うう、これはまた別の話。


で、歯にもやはり個人差があって、すぐ黄色くはなるけど虫歯にはなりにくいタイプとか、白いんだけど弱いとか、いろいろあるらしい。歯並びという別の問題もあるしなあ。

なので、虫歯が顕在化して日常生活に支障が出るようになるかならないかは「結局、環境と個人差(=運)」みたいな部分もかなり大きいそうだ。


「心の日焼け」ってのもありか。

すぐ赤くなってヒリヒリなんだけどすぐ戻るとか、痛くもなんともないんだけどずっと残るとか、そもそも黒いとか。

紫外線さえなければ問題にはならないわけだし、それってかなり環境でしょう。じゃあ今すぐ引っ越してとか転職してとか、そうはうまく行くもんでもない。

美白原理主義に関しても思うところはいろいろあるんだけど、それもまた別の話。


ああ、個人差ってことだと生理痛もそうか。


みたいなのがいろいろあって、かつ、

・みんながたまに風邪を引いたり虫歯になったりしているからって、自分の感じる痛みがなくなるわけでもない。

・いわゆるドラッグ(酒なども含む)に逃げるのと、医者が判断して与える治療で楽になるのとは本質的に全く違う。

とも思うので、だったら、薬というか医者やカウンセリングというか、試してみるのはありなんじゃないかと思いますです。

説明できないならできないで、とりあえず眠るのが楽になるような薬くらいは出るんだろうし、それだけでも結構違うんじゃないかなあ、と。

posted by zig5z7 | reply (1)

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